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Pavimentazione antitrauma - Clean - girata al petto con bilanciere Uno tra gli esercizi principali nel CrossFit, che permette di sviluppare potenza muovendo alti carichi a velocità elevate. Nella foto la fase
Girate al petto - esecuzione e tecnica per il bodybuilder
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Scheda di Allenamento con Solo Bilanciere e Bump
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